Занятия

Силовой класс, направленный на укрепление всех групп мышц и обучение правильной технике выполнения силовых упражнений.

Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Сложность зависит от уровня (I, II, III).

Круговая тренировка в воде.

Танцевальная фитнес-программа родом из Колумбии.

Урок для развития гибкости с использованием упражнений на растягивание.