Регистрация на конкурс красоты MASTER GYM FIT LADY 

Разрядные нормативы Master-Gym Classic

Master-Gym Classic Правила Федерации по силовому троеборью 1) Форма одежды участников должна быть спортивная (футболки, шорты, велосипедки). Главное, чтобы были открыты локти и колени. Разрешается использовать: напульсники, ремни. Разрешаются наколенники однослойные. 2) Приседания выполняются по команде «Старт». После того как спортсмен присел, команда «На стойки». Главное, чтобы спортсмен выпрямил колени перед командой «Старт» и после того как присел, до команды «На стойки». 3) Жим лежа выполняется в две команды, когда спортсмен снял со стоек штангу и выпрямил локти, подается команда «Жим». После того как участник четко коснулся груди и выжал на прямые руки штангу, подается команда «На стойки». Подход не засчитывается, если участник сделал отбив от груди, оторвал ягодицы от лавки, при двойном движении вверх штанги от груди, при двойном движении вверх-вниз. 4) Тяга становая. Выполняя тягу спортсмену дается одна команда «Отпустить», когда участник выполнил движение вверх четко зафиксировав тело вертикально помосту, при этом колени должны быть выпрямлены. Вес считается не засчитан при двойном движении вверх-вниз и прямой помощи передних бедер при подъеме штанги. 5) Участник может перезаказывать вес на больший до того момента, пока не будет вызван на помост к заявленному весу. На меньший вес от заявленного, он может перезаявиться не ниже веса установленного на помосте на момент перезаявки.

Рекорды федерациипо силовому троеборью «MGC»среди мужчин

Detox