Все, кто занимаются аквааэробикой в нашем клубе, отмечают, что тренировки доставляют большое удовольствие.
Занятия аквааэробикой – доступный и очень эффективный способ оздоровления и омоложения. Комплекс простых упражнений, выполняемый в воде под ритмичную музыку, оказывает чрезвычайно благотворное влияние на все группы мышц, системы и органы человека. При этом видимый и ощутимый эффект заметен уже после первого занятия и нарастает с каждой последующей тренировкой. После аквааэробики в бассейне мышцы тела приходят в тонус, значительно улучшается самочувствие и психоэмоциональное состояние человека.
Студия аквааэробики «Мастер Джим» - 3 шага к гармонии
Вода – источник здоровья и красоты. Ее все исцеляющая сила доказана еще в древние времена. А в сочетании с физическими упражнениями она дает просто поразительные результаты!
- Идеальная фигура! Сопротивление воды в 12 раз превышает сопротивления воздуха, поэтому 1 занятие в бассейне заменяет 3 фитнес-тренировки. Активная нагрузка на все группы мышц приводит к большому расходу калорий – до 700 ккал за одно занятие и разрушению жировой ткани, что необходимо для похудения. Мышцы тела очень быстро приходят в тонус, а массирующие движения воды разглаживают кожу и улучшают ее состояние. Исчезают лишние килограммы, проявления целлюлита и формируются желаемые очертания фигуры.
- Укрепление здоровья! Массирующие движения воды помогают нормализовать клеточный метаболизм тканей, периферическое кровообращение и снимают спазмы сосудов. За счет этого системы и органы вашего организма получают больше кислорода и питания – нормализуется их работа.
- Нейтрализация стресса! Вода – это лучший релаксант. Ее воздействие помогает избавиться от мышечного и нервного напряжения, что особенно актуально для взрослых. Мягкие, поддерживающие движения воды позволяют снять нагрузку с позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Достигается полный расслабляющий эффект и нейтрализуются все негативные последствия стресса.
Аквааэробика – это действительно полезные и нужные каждому из нас занятия. Убедиться в ее высокой эффективности просто – для этого достаточно купить абонемент на аквааэробику и регулярно посещать наши тренировки во Владивостоке.
Кому необходима аквааэробика?
Здоровье, красивая фигура и хорошее настроение необходимы всем. Особенно актуальны наши занятия в следующих случаях.
- Наличие избыточного веса.
- Ранее перенесенные травмы опорно-двигательного аппарата.
- Проблемы с сосудами и кровообращением.
- Наличие отеков.
- Мышечные боли и спазмы.
- Нарушение обмена веществ.
- Признаки возрастных изменений тела.
А для беременных женщин тренировки станут настоящей панацеей, которая поможет будущим мамам грамотно подготовиться к родам и быстро восстановиться после рождения малыша.
Записаться на занятия по аквааэробике может каждый желающий – для этого не нужно уметь плавать и иметь специальную физическую подготовку. Напротив! У всех тренировок, которые проходят в нашем бассейне есть 4 привлекательных преимущества.
- В воде не видна ваша физическая форма, лишний вес и особенности фигуры – вы можете не стесняться.
- Во время занятия в воде в мышцах тела не накапливается молочная кислота – после тренировки не будет боли, дискомфорта и напряжения.
- Тренировки проходят в небольших группах, интересно и весело – вы сможете отвлечься от своих проблем в любом возрасте.
- Доступные для всех цены.
Вода и физические упражнения – идеальное сочетание для здоровой и гармоничной жизни. И мы докажем вам это! Торопитесь купить абонемент на аквааэробику по доступной стоимости – мы ждем вас в нашем уютном бассейне!