: жим лежа

Мужчины

 

Весовая категория

 

МС

 

КМС

 

I

 

II

 

III

 

I юн.

 

II юн.

52

95

82,5

75

67,5

57,5

47,5

37,5

56

102,5

90

80

72,5

62,5

52,5

42,5

60

112,5

97,5

87,5

77,5

67,5

55

45

67,5

125

107,5

97,5

87,5

75

62,5

50

75

135

117,5

105

95

82,5

67,5

55

82,5

145

127,5

112,5

102,5

87,5

72,5

57,5

90

152,5

132,5

120

107,5

92,5

77,5

60

100

162,5

140

125

112,5

97,5

80

65

110

167,5

147,5

132,5

117,5

100

85

67,5

110+

177,5

152,5

137,5

122,5

105

87,5

70

 

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: жим лежа

Женщины

 

Весовая категория

 

МС

 

КМС

 

I

 

II

 

III

 

I юн.

 

II юн.

44

47,5

40

37,5

32,5

27,5

22,5

20

48

52,5

45

40

37,5

32,5

27,5

22,5

52

57,5

50

45

40

35

30

25

56

62,5

55

47,5

42,5

37,5

32,5

27,5

60

67,5

57,5

52,5

47,5

40

35

30

67,5

75

65

57,5

52,5

45

37,5

32,5

75

80

70

62,5

57,5

47,5

40

35

82,5

85

75

67,5

60

52,5

42,5

37,5

82,5+

90

77,5

70

62,5

55

45

40

 

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: становая тяга

Мужчины

 

Весовая категория

 

МС

 

КМС

 

I

 

II

 

III

 

I юн.

 

II юн.

52

152,5

132,5

115

105

90

75

60

56

162,5

142,5

125

115

97,5

82,7

65

60

172,5

150

132,5

120

105

87,5

70

67,5

190

165

145

132,5

112,5,

95

75

75

202,5

177,5

155

142,5

122,5

102,5

80

82,5

215

185

162,5

150

127,5

107,5

85

90

222,5

195

170

155

132,5,

112,5

90

100

232,5

202,5

177,5

162,5

140

115

92,5

110

240

207,5

182,5

167,5

145

120

95

110+

247,5

215

190

175

150

125

100

 

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: становая тяга

Женщины

 

Весовая категория

 

МС

 

КМС

 

I

 

II

 

III

 

I юн.

 

II юн.

44

100

85

75

70

60

50

40

48

107,5

92,5

82,5

75

65

52,5

42,5

52

115

100

87,5

80

70

57,5

45

56

122,5

105

92,5

85

72,5

60

47,5

60

127,5

110

97,5

90

77,5

62,5

50

67,5

135

117,5

102,5

95

82,5

67,5

55

75

142,5

125

110

100

85

72,5

57,5

82,5

150

130

112,5

105

90

75

60

82,5+

152,5

132,5

117,5

107,5

92,5

77,5

62,5

 

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: приседания

Мужчины

 

Весовая категория

 

МС

 

КМС

 

I

 

II

 

III

 

I юн.

 

II юн.

52

130

125

112,5

92,5

80

65

52,5

56

142

135

122,5

100

85

70

55

60

155

147,5

130

110

90

77,5

60

67,5

175

167,5

150

122,5

105

87,5

70

75

195

185

165

135

115

95

77,5

82,5

207,5

197,5

180

145

125

105

85

90

222,5

210

187,5

155

132,5

107,5

90

100

235

225

200

165

140

120

95

110

247,5

235

210

172,5

147,5

122,5

100

110+

260

250

220

182,5

155

130

105

 

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: приседания

Женщины

 

Весовая категория

 

МС

 

КМС

 

I

 

II

 

III

 

I юн.

 

II юн.

44

75

72,5

65

52,5

45

37,5

30

48

85

82,5

72,5

60

50

42,5

32,5

52

92,5

90

80

65

55

45

37,5

56

100

97,5

87,5

72,5

62,5

50

40

60

107,5

105

92,5

75

65

55

42,5

67,5

122,5

117,5

105

85

72,5

60

45

75

132,5

125

112,5

92,5

80

65

50

82,5

140

132,5

120

97,5

82,5

70

52,5

82,5+

147,5

142,5

125

102,5

87,5

72,5

55

 

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: пауэрлифтинг

Мужчины

 

Весовая категория

 

МС

 

КМС

 

I

 

II

 

III

 

I юн.

 

II юн.

52

377,5

340

302,5

265

227,5

187,5

150

56

410

367,5

328,5

287,5

245

205

162,5

60

440

395

350

307,5

262,5

220

175

67,5

490

440

392,5

342,5

292,5

245

195

75

532,5

480

425

372,5

320

265

212,5

82,5

567,5

510

455

397,5

340

285

227,5

90

597,5

537,5

477,5

417,5

357,5

297,5

240

100

630

567,5

502,5

440

377,5

315

252,5

110

655

590

525

457,5

392,5

327,5

262,5

110+

685

617,5

547,5

480

410

342,5

275

 

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: пауэрлифтинг

Женщины

 

Весовая категория

 

МС

 

КМС

 

I

 

II

 

III

 

I юн.

 

II юн.

44

222,5

200

177,5

155

1325,

110

90

48

245

220

195

172,5

147,5

122

97,5

52

265

240

212,5

185

160

132,5

107,5

56

285

257,5

227,5

200

172,5

142,5

115

60

302,5

272,5

242,5

212,5

182,5

152,5

122,5

67,5

332,5

300

265

232,5

200

165

132,5

75

355

320

285

250

212,5

177,5

142,5

82,5

375

337,5

300

262,5

225

187,5

150

82,5+

390

352,5

312,5

272,5

235

195

157,5

 

Нормативы по жиму лежа на разы федерации по силовому многоборью MGC

Жим штанги лёжа на разы

Мужчины

Категория

МС

КМС

I

II

III

52

30

25

20

16

13

56

29

24

19

15

12

60

28

23

18

14

11

67,5

27

22

17

13

10

75

25

21

16

12

9

82,5

23

19

15

11

8

90

21

17

14

10

7

100

20

16

13

9

6

110

18

14

12

8

6

125

16

11

9

7

5

125+

14

10

7

6

4

Жим штанги лёжа на разы половина от собственного веса

Женщины

Категория

МС

КМС

I

II

III

48

29

22

18

16

14

52

28

21

17

15

13

56

27

20

16

14

12

60

26

19

15

13

11

67.5

25

18

14

12

10

75

24

17

13

11

9

82.5

23

16

12

10

8

82.5+

22

15

11

9

7

Жим штанги лёжа на разы половина от собственного веса

Мужчины юноши 13-19

Категория

I юн.

II юн.

III юн.

   

52

25

20

15

   

56

24

19

14

   

60

23

18

13

   

67,5

22

17

12

   

75

21

16

11

   

82,5

20

15

10

   

90

19

14

9

   

100

18

13

8

   

110

17

12

7

   

110+

16

11

6

   


Поделиться
Detox