Плавание – один из самых полезных видов спорта и, к тому же, отличное развлечение.
Фитнес-клуб «Мастер Джим» представляет жителям города отлично оборудованный бассейн – с системами противотока и гидромассажа. Имея личный абонемент на месяц, вы сможете плавать и посещать занятия по аквааэробике без ограничений в любой день недели.
Низкая стоимость занятий дает возможность купить абонемент в бассейн сразу на всех членов и семьи. Теперь вы сможете приходить к нам и заниматься спортом на воде столько, сколько считаете нужным.
Плавание рекомендовано при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, болезней сердца, при лишнем весе и ожирении. Вода снимает нагрузку с позвоночного столба и «заставляет» работать нужные группы мышц.
Что дает плавание и аквааэробика
- во время активного движения на воде задействуются группы мышц – живота, бедер, спины, плечевого пояса, рук;
- улучшается работа сердечнососудистой и дыхательной систем;
- тренировки эффективны при похудании – в воде происходит быстрое сжигание калорий.
Так же во время плавания снимается стресс, снижается эмоциональная нагрузка – после выхода из воды наблюдается приятная усталость и ощущение внутренней свободы.
Бассейн – спорт, удовольствие, жизнь
Тренировки в бассейне особенно показаны тем, кому нельзя давать повышенные силовые нагрузки в зале. Плавание дает возможность вернуть свободу движений, ощутить власть над своим телом, увидеть жизнь в ее новых красках.
Почему жители нашего города выбирают бассейн «Мастер Джим»
- чистая вода с оптимальной температурой 28°С – во время тренировок человек не переохлаждается или не перегревается;
- система противотока «искусственная волна – создает естественное сопротивление телу при движении в воде;
- гидромассаж – снимает напряжение с шейно-воротниковой зоны, способствует расслаблению мышц плечевого пояса;
- комфортная глубина – дает возможность заниматься аквааробикой с максимальной эффективностью.
Важно. В бассейне постоянно находятся два тренера – с целью обеспечения безопасности находящихся в воде.
При необходимости вы можете посещать индивидуальные тренировки. Наши инструкторы научат свободно держаться на воде вас и вашего ребенка.