Женщинам на стретчинг стоит обратить особое внимание. И на это существуют веские причины!

Если вам всегда было сложно удержать баланс на фитболе, но есть желание разнообразить фитнес-программу, bosu тренировка - это то, что нужно!

В переводе с английского deep work означает усиленную работу. Тренинг объединил в себе и кардио, и силовые упражнения, и духовные практики

Успех занятий во многом зависит от формы, ведь слишком тугая или чересчур свободная одежда может помешать правильно выполнять упражнения

Какое направление выбрать, чтобы время и силы были потрачены с пользой, а процесс приносил истинное удовольствие?

Регулярные тренировки помогают сделать фигуру стройной, суставы более подвижными, растянуть мышцы

Разберёмся, что пить во время тренировки, чтобы повысить её эффективность, а от каких жидкостей стоит отказаться

Каждому практикующему открываются огромные возможности для профилактики и лечения многих заболеваний.

Разберёмся, можно ли пить кофе после тренировки, какое влияние он оказывает на здоровье и чем можно его заменить.

Кефир одинаково полезен и девушкам, стремящимся сбросить вес, и опытным атлетам, готовящимся к соревнованиям.
Партнеры клуба
Заказать
Детокс-программу
Detox