YOGA & YOGA Nidra
YOGA & YOGA Nidra — 1 час йога-вытяжение и затем, 30 мин психического сна, который часто называют «сон йогов».
Эффект расслабления и восстановления от одного часа йога-нидры равен четырём часам обычного сна.
YOGA & YOGA Nidra — 1 час йога-вытяжение и затем, 30 мин психического сна, который часто называют «сон йогов».
Эффект расслабления и восстановления от одного часа йога-нидры равен четырём часам обычного сна.