Разрядные нормативы

Главная»Федерация MGC»Разрядные нормативы

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: жим лежа

Мужчины

Весовая категория	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	100	82,5	75	67,5	57,5	47,5	37,5
56	110	90	80	72,5	62,5	52,5	42,5
60	120	97,5	87,5	77,5	67,5	55	45
67,5	135	107,5	97,5	87,5	75	62,5	50
75	145	117,5	105	95	82,5	67,5	55
82,5	155	127,5	112,5	102,5	87,5	72,5	57,5
90	165	132,5	120	107,5	92,5	77,5	60
100	175	140	125	112,5	97,5	80	65
110	185	147,5	132,5	117,5	100	85	67,5
110+	195	152,5	137,5	122,5	105	87,5	70

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: жим лежа

Женщины

Весовая категория	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	50	40	37,5	32,5	27,5	22,5	20
48	55	45	40	37,5	32,5	27,5	22,5
52	60	50	45	40	35	30	25
56	65	55	47,5	42,5	37,5	32,5	27,5
60	70	57,5	52,5	47,5	40	35	30
67,5	80	65	57,5	52,5	45	37,5	32,5
75	85	70	62,5	57,5	47,5	40	35
82,5	90	75	67,5	60	52,5	42,5	37,5
82,5+	95	77,5	70	62,5	55	45	40

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: становая тяга

Мужчины

Весовая категория	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	152,5	132,5	115	105	90	75	60
56	162,5	142,5	125	115	97,5	82,7	65
60	172,5	150	132,5	120	105	87,5	70
67,5	190	165	145	132,5	112,5,	95	75
75	202,5	177,5	155	142,5	122,5	102,5	80
82,5	215	185	162,5	150	127,5	107,5	85
90	222,5	195	170	155	132,5,	112,5	90
100	232,5	202,5	177,5	162,5	140	115	92,5
110	240	207,5	182,5	167,5	145	120	95
110+	247,5	215	190	175	150	125	100

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: становая тяга

Женщины

Весовая категория	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	100	85	75	70	60	50	40
48	107,5	92,5	82,5	75	65	52,5	42,5
52	115	100	87,5	80	70	57,5	45
56	122,5	105	92,5	85	72,5	60	47,5
60	127,5	110	97,5	90	77,5	62,5	50
67,5	135	117,5	102,5	95	82,5	67,5	55
75	142,5	125	110	100	85	72,5	57,5
82,5	150	130	112,5	105	90	75	60
82,5+	152,5	132,5	117,5	107,5	92,5	77,5	62,5

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: приседания

Мужчины

Весовая категория	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	130	125	112,5	92,5	80	65	52,5
56	142	135	122,5	100	85	70	55
60	155	147,5	130	110	90	77,5	60
67,5	175	167,5	150	122,5	105	87,5	70
75	195	185	165	135	115	95	77,5
82,5	207,5	197,5	180	145	125	105	85
90	222,5	210	187,5	155	132,5	107,5	90
100	235	225	200	165	140	120	95
110	247,5	235	210	172,5	147,5	122,5	100
110+	260	250	220	182,5	155	130	105

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: приседания

Женщины

Весовая категория	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	75	72,5	65	52,5	45	37,5	30
48	85	82,5	72,5	60	50	42,5	32,5
52	92,5	90	80	65	55	45	37,5
56	100	97,5	87,5	72,5	62,5	50	40
60	107,5	105	92,5	75	65	55	42,5
67,5	122,5	117,5	105	85	72,5	60	45
75	132,5	125	112,5	92,5	80	65	50
82,5	140	132,5	120	97,5	82,5	70	52,5
82,5+	147,5	142,5	125	102,5	87,5	72,5	55

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: пауэрлифтинг

Мужчины

Весовая категория	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	377,5	340	302,5	265	227,5	187,5	150
56	410	367,5	328,5	287,5	245	205	162,5
60	440	395	350	307,5	262,5	220	175
67,5	490	440	392,5	342,5	292,5	245	195
75	532,5	480	425	372,5	320	265	212,5
82,5	567,5	510	455	397,5	340	285	227,5
90	597,5	537,5	477,5	417,5	357,5	297,5	240
100	630	567,5	502,5	440	377,5	315	252,5
110	655	590	525	457,5	392,5	327,5	262,5
110+	685	617,5	547,5	480	410	342,5	275

Разрядные нормативы Master-Gym Classic: пауэрлифтинг

Женщины

Весовая категория	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	222,5	200	177,5	155	1325,	110	90
48	245	220	195	172,5	147,5	122	97,5
52	265	240	212,5	185	160	132,5	107,5
56	285	257,5	227,5	200	172,5	142,5	115
60	302,5	272,5	242,5	212,5	182,5	152,5	122,5
67,5	332,5	300	265	232,5	200	165	132,5
75	355	320	285	250	212,5	177,5	142,5
82,5	375	337,5	300	262,5	225	187,5	150
82,5+	390	352,5	312,5	272,5	235	195	157,5

Нормативы по жиму лежа на разы федерации по силовому многоборью MGC

Жим штанги лёжа на разы
Мужчины
Категория	МС	КМС	I	II	III
52	30	25	20	16	13
56	29	24	19	15	12
60	28	23	18	14	11
67,5	27	22	17	13	10
75	25	21	16	12	9
82,5	23	19	15	11	8
90	21	17	14	10	7
100	20	16	13	9	6
110	18	14	12	8	6
125	16	11	9	7	5
125+	14	10	7	6	4

Жим штанги лёжа на разы половина от собственного веса
Женщины
Категория	МС	КМС	I	II	III
48	29	22	18	16	14
52	28	21	17	15	13
56	27	20	16	14	12
60	26	19	15	13	11
67.5	25	18	14	12	10
75	24	17	13	11	9
82.5	23	16	12	10	8
82.5+	22	15	11	9	7

Жим штанги лёжа на разы половина от собственного веса
Мужчины юноши 13-19
Категория	I юн.	II юн.	III юн.
52	25	20	15
56	24	19	14
60	23	18	13
67,5	22	17	12
75	21	16	11
82,5	20	15	10
90	19	14	9
100	18	13	8
110	17	12	7
110+	16	11	6